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「続けたいけど、なかなか時間が取れない…」 そんな悩みを抱える主婦の方に向けて、 無理なくジム通いを続けるためのコツをご紹介します。 1．買い物や用事とセットにする スーパーやドラッグストアが近くにあるジムなら、 買い出しついでに運動ができて一...

パーソナルジム「トレビット」代表の畑です。 このブログでは、ダイエットやボディメイクの役立つ情報、日々の出来事、お客様とのストーリーなどを、少しずつ発信していこうと思います。 トレビットは「結果にこだわるパーソナルジム」です。 数字に現れる...