姿勢を整えると痩せやすい？代謝アップの秘密

「ダイエットを頑張っているのに思うように痩せない」

そんな方は、姿勢の乱れが原因かもしれません。

猫背や反り腰などの姿勢不良は、筋肉の使い方に偏りを生み、代謝の低下につながります。血流も滞りやすくなるため、脂肪が燃えにくい体になってしまうのです。

姿勢を正すことで全身の筋肉がバランス良く働き、基礎代謝が上がります。呼吸もしやすくなり、酸素を効率的に取り込めることで脂肪燃焼もスムーズに。

おすすめは、背中やお腹、骨盤まわりをしっかり意識したトレーニングやストレッチ。姿勢改善を習慣にすることで、痩せやすく疲れにくい体へと変わっていきます。

パーソナルジム トレビット 東神奈川では、姿勢改善とボディメイクを組み合わせたプログラムを提供しています。見た目も体調も変えたい方は、ぜひ体験にお越しください。

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