2月から整える人が春に変わりやすい理由

春に向けて体を変えたいと思う方は多いですが、

実際に変化が出やすいのは「2月から整え始めた人」です。

なぜなら、春に急いで始めるよりも

一足早く体の土台を作っているからです。

2月は

寒さによる血流低下

活動量の減少

冷えやむくみ

代謝の低下

が起こりやすい時期です。

この状態を放置したまま春を迎えると、

いざ本格的に動こうとした時に

体が思うように反応しません。

一方で

2月から整えている人は

姿勢を整える

下半身や体幹を動かす

血流を促す

といった土台づくりを積み重ねています。

その結果、春になった頃には

体が軽く

動きやすく

代謝が上がりやすい状態になっています。

ダイエットやボディメイクは

焦って短期間で変えるものではなく、

整えながら積み重ねることで結果が出やすくなります。

パーソナルジム トレビット 東神奈川では

2月の体調や状態に合わせて

無理なく整えるサポートを行っています。

春に変わりたい方は

今からの積み重ねが大切です。

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