姿勢を整えると見た目の印象はどう変わる？

「体重は変わっていないのに、なんとなくスタイルが良く見える」

その違いの一つが姿勢です。

見た目を変えようとすると、どうしても体重や体脂肪ばかりに目が向きがちです。

しかし、人の印象は数字だけで決まるわけではありません。

例えば猫背や巻き肩になると

・背中が丸く見える
・お腹が前に出て見える
・首が短く見える
・肩周りが窮屈に見える

など、実際の体型以上に崩れて見えることがあります。

反対に姿勢が整うと

・立ち姿がすっきりする
・首やデコルテがきれいに見える
・お腹や背中のラインが整って見える
・全体的に若々しい印象になる

など、体重とは違った見た目の変化が期待できます。

ただし、姿勢改善は「胸を張ればいい」というものではありません。

普段の体の使い方や筋力、柔軟性などを確認しながら整えていくことが大切です。

パーソナルジム トレビット 東神奈川では、ただ体重を落とすだけでなく、姿勢やボディラインも大切にしたトレーニングを行っています。

「痩せるだけではなく、見た目そのものを変えたい」

そんな方は、一度姿勢にも目を向けてみてください。

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