パーソナルジム初心者が感じる不安5選

「パーソナルジムに興味はあるけど、ちょっと怖い」

初めての方からは、そんな声をいただくことがあります。

今回は、パーソナルジム初心者の方が感じやすい5つの不安をご紹介します。

①運動経験がなくても大丈夫？

もちろん大丈夫です。

最初からトレーニングができる必要はありません。

体力や運動経験に合わせて内容を調整するのがパーソナルトレーニングです。

②体力に自信がなくても大丈夫？

いきなりハードなトレーニングをする必要はありません。

今できることから少しずつ始めていきます。

③周りの目が気になる

トレビットは完全個室・完全予約制です。

人目を気にせず、自分のトレーニングに集中できます。

④何を持っていけばいい？

ウェアやタオル、シューズなどの無料レンタルも用意しているため、手ぶらでの来店も可能です。 ⁠

⑤食事制限が厳しそう

トレビットでは、生活スタイルに合わせた無理のない食事改善を一緒に考えていきます。

パーソナルジムというと

「運動ができる人が行く場所」

と思われがちですが、実際は運動初心者だからこそマンツーマンで始めるメリットがあります。

分からないまま自己流で始めるのではなく、フォームや体の使い方を一つずつ覚えていくことができます。

トレビットでは、初心者の方にも体力や目的に合わせてトレーニングをご提案しています。

「自分でも通えるかな？」

と迷っている方は、まずは体験からジムの雰囲気を確かめてみてください。

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