年始に失敗しないジムの選び方

年始は

今年こそ体を変えたい

ダイエットを成功させたい

そう思ってジムを探す方が一気に増える時期です。

一方で

通わなくなった

続かなかった

思ったほど効果を感じられなかった

という声が多いのも年始の特徴です。

年始にジム選びで失敗しやすい理由は

勢いだけで決めてしまうこと。

まず大切なのは

今の体の状態を見てくれるかどうか。

正月明けの体は

むくみ

冷え

姿勢の崩れ

代謝の低下

が起こりやすい状態です。

この状態を考えず

いきなりハードな運動を勧められると

疲れやすく

続かず

結果が出にくくなります。

次に大切なのは

通いやすさ。

立地

時間帯

予約の取りやすさ

これらが合っていないと

どんなに良い内容でも続きません。

年始に失敗しないジム選びのポイントは

体を整えるところから始められる

無理なく続けられる

相談しやすい雰囲気がある

この3つです。

パーソナルジム トレビット 東神奈川では

年始特有の体の状態を見ながら

無理なく体を整えるサポートを行っています。

今年こそ

途中でやめない体づくりを目指したい方は

ジム選びから見直してみてください。

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