巻き肩を改善すると見た目年齢が若く見える理由

「最近、なんとなく老けて見える気がする」

そう感じた時、体重や肌だけでなく「姿勢」が関係しているかもしれません。

特に気をつけたいのが巻き肩です。

巻き肩になると、肩が前に入り、背中も丸く見えやすくなります。

すると

・胸元が縮こまって見える
・首が短く見える
・背中が丸く見える
・立ち姿に元気がない印象になる

など、実際の年齢以上に老けた印象を与えてしまうことがあります。

反対に、肩の位置が整い、自然に胸を張れるようになると

・デコルテ周りがすっきり見える
・首が長く見える
・後ろ姿がきれいに見える
・立ち姿が若々しく見える

といった変化が期待できます。

ここで大切なのは、無理に胸を張ることではありません。

巻き肩には、普段の姿勢や筋肉のバランス、体の使い方など様々な要因が関係しています。

そのため、一人ひとりの状態に合わせて体を整えていくことが重要です。

体重を落とすだけが、見た目を変える方法ではありません。

姿勢を整えることで、同じ体重でも印象が変わることがあります。

パーソナルジム トレビット 東神奈川では、トレーニングだけでなく、姿勢や体の使い方も確認しながらサポートしています。

「最近姿勢が気になる」
「若々しい印象を目指したい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

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